El masaje ayurvédico proviene de la medicina ayurvédica (el término Ayurveda significa ciencia de la vida). Esto implica que estas terapias de masaje están diseñadas no solo para relajar el cuerpo, sino también para influir en nuestro estado psicológico, emocional y espiritual para quienes reconocen este aspecto.
La medicina ayurvédica considera las necesidades específicas de cada cuerpo e identifica tres constituciones diferentes: Vata, Pitta y Kapha, basadas en el tipo de piel, el peso y otras características como el cabello y las uñas. Una vez comprendida la constitución de una persona, se puede lograr un equilibrio óptimo en su salud y adaptar las terapias de belleza de forma adecuada.
Este tratamiento también considera los tipos de alimentación que cada persona necesita, adaptados a su constitución, los patrones de descanso y sueño, ejercicios de yoga y, en algunos casos, un tipo específico de masaje ayurvédico.
¿Qué es el masaje ayurvédico?
Una vez que hemos comprendido qué es la medicina ayurvédica y todos los elementos que considera en los tratamientos de bienestar y belleza, podemos ver que el masaje ayurvédico se centra en recuperar el equilibrio físico. También puede relajar la mente mediante el control de partes específicas del cuerpo.
A diferencia de otros masajes, la terapia de masaje ayurvédico se realiza utilizando aceites vegetales calientes para estimular la circulación sanguínea y relajar la masa muscular de forma más profunda.
¿Cuáles son las terapias de masaje ayurvédico más populares?
Pinda Sweda: Esta es una terapia de calor profundo. Además de aceites calientes, se utilizan bolsas de toallas calientes rellenas de hierbas medicinales. Estas bolsas se utilizan presionándolas sobre partes específicas del cuerpo durante el proceso para aliviar el dolor, el estrés o las lesiones.
Garshana: Este tipo de masaje tiene como objetivo estimular el sistema linfático para rejuvenecer y limpiar el cuerpo. Para esta función se utilizan guantes confeccionados con productos naturales como seda o lino.
¿Cuánto dura una sesión de masaje ayurvédico?
Esto depende de cada profesional y de las necesidades de cada persona. Un masaje para promover la circulación no es lo mismo que un masaje relajante o uno que busca minimizar un problema o afección arraigada.
Dentro de este rango, las terapias de masaje pueden variar de 20 minutos a una hora y media, y los precios a veces varían según la hora de la reserva.
Beneficios del masaje ayurvédico
Ayudan a fortalecer el sistema inmunológico
Nutren y tonifican las células musculares y la piel
Ayudan a eliminar toxinas activando la circulación sanguínea y el sistema linfático.
Relaja las articulaciones y la espalda, mejora la postura y combate el dolor de cuello y espalda.
Nutren y tonifican la piel y los tejidos musculares
Relajan profundamente
Restauran el equilibrio de la salud y el bienestar
Alivian la ansiedad y ansiedad